Las lesiones en la mano y muñeca están entre los principales accidentes laborales y motivos de consulta médica. Por ello, el IMSS Veracruz Sur comparte recomendaciones para proteger esta extremidad esencial.
El doctor Diego Thor García Martínez, coordinador de los Servicios de Prevención y Promoción de la Salud para los Trabajadores, señaló que estas lesiones pueden generar secuelas graves como rigidez, incapacidad o incluso amputación.
Actividades cotidianas como escribir, cargar objetos, practicar deportes o usar dispositivos electrónicos pueden provocar dolor o lesiones si no se toman medidas preventivas. Entre ellas:
• Mantener una postura ergonómica adecuada.
• Evitar movimientos bruscos y sobrecargas.
• Usar muñequeras al realizar deporte.
• Consumir calcio y vitamina D para fortalecer los huesos.
• Llevar una dieta balanceada y mantener un peso saludable.
Además, recomendó usar equipo de protección personal en actividades industriales, de construcción o mantenimiento, ya que los dedos índice y pulgar son los más vulnerables.
